冷え性対策に効果(が期待できる)!おばあちゃんのお風呂上りの知恵

投稿日:2017年2月13日 更新日:

 

血液の循環が滞っているのでしょう。夜寝るときに足先が冷えて困るという方が少なくありません。対策として、ふかふかのやわらかい厚手の靴下を履きベッドに入るとよいと聞きます。足首付近を締めつけないよう緩めのものにするのがポイントのようです。

でも、本当はもっとよい方法があるのをご存じですか。

 

footwater

 

これは東北生まれの知人から昔聞いた話です。

幼い頃、祖母とお風呂に入ると決まって足に水をかけられたそうです。

 

スポンサーリンク

 

あたまとからだをきれいに洗い、泡がついていないか点検してもらい、最後に湯舟に入ってしっかり温まる。でもお風呂場から出ようとすると、決まって呼び止められました。両足を揃えさせられ、すねから下の足先に冷たい水をバシャっとかけられたのです。

はじめはそれがいやでたまらなく、なんて意地悪なおばあさんだと思っていたそうです。

ところが少年はやがてある効果に気付きます。寝るとき足がぽかぽかしてとても気持ちよかったのです。

東北・北海道にお住まいの方は、そもそも寒さ対策に抜かりがなく、むしろ東京のほうが寒いとおっしゃいます。とはいえ、昔の田舎家のこと、子どもの寝る奥座敷は布団の中とはいえそれなりに冷えていたことでしょう。それでも足に水をかけてもらった夜は、汗をかくほど温かかったと彼は言っていました。

原理はかんたんに想像がつきます。湯舟に入り全身が温められ血の巡りがよくなったところに足だけ急に冷やされた。驚いた脳は防御態勢に切り替わり、その部分に血液を集中させる。そのためまず足先の体温が上昇したというわけです。

さらに心臓から一番遠くもともと滞りがちな足先の血行が改善されたことで、全身の血の巡りがよくなり、からだ中が温かくなるという効果も引き出されたのだと思われます。

大人になり、故郷を離れ、家族を持った彼は、きっと最愛の奥さんにもその知恵を懐かしく語ったことでしょう。そして奥さんは母となりパパの昔話を交えながら、きっと子どもたちの足に水をかけてあげたことでしょう。もしかしたらおばあちゃんだって、おばあちゃんからその知恵を授かったのかもしれません。

早咲きの桜の便りを聞く季節となりましたが、まだまだ底冷えのする日が続きます。ちょっと勇気がいりますが「風呂上りの足水」試しに一ついかがでしょうか。

 

 icon-arrow-circle-down 「シャワーで温まる方法」というのも必見!
Twitterでフォローさせていただいている方のブログです

http://watashiholic.com/shower/

 

さらにこんな記事はいかがでしょう(広告があります)


ブログランキングに参加しています

人気ブログランキング   にほんブログ村 ライフスタイルブログ 暮らしを楽しむへ

おススメ記事

nitori_futoncover01 1

  家が安普請のせいか、冬の寝室が寒いんです。ベッドの窓側に寝ているそらよりは右半身がとくに冷える。羽毛ふとんを使っていますが、すでにヘタり、毎年厚手の毛布を上にかけカバーしています。 &n ...

布団乾燥機アイキャッチ 2

  家電の寿命というのは突然訪れるもので、これまで便利に使っていたふとん乾燥機がこの度お亡くなりになりました。春の訪れまで、まだしばらく時間がかかりそうなこの時期、ふとん乾燥機のない生活はい ...

rakuchinpack01 3

  キッチン用保存容器の条件とは お料理上手の条件は段取り上手。手にヨリをかけて作ったせっかくのご馳走も冷めたり、伸びたりしては台無しです。美味しいものを美味しいうちにテーブルに並べるには、 ...

ikea_driver02 4

  2017年2月6日追記 「通りすがりの者」さんから次のご指摘をちょうだいしました。 イケアの家具に使われているプラスねじは「ポジドライブ」というイギリスの規格なので、日本のJIS規格のプ ...

パスワード作成 5

  パスワードがいくつもあって管理できない、と昔から言われ続けていますが、いっこうに改善される気配がありません。 でもパスワードを使う場面はますます増えています。 もしもご自分のパスワードの ...

補色01 6

  夏休みの想い出に友達と撮った記念写真。でも、後ろをふと眺めると壁や茂みにたくさんの人の顔が写っている。心霊写真のお馴染みのパターンですが、さすがに最近はテレビで取り上げることもなくなりま ...

パーティ開け11 7

  ポテチの袋、いつもどうやって開けてますか? 友達やパートナーとシェアして食べるとき、普通に開けたら、開封口の向きが気になって、ちょっと不便ですよね。横から手を入れるのも汚れて面倒。 つい ...

-暮らしの発見, 豆知識
-

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.

Copyright© そらより , 2017 AllRights Reserved.